Pensées parasites, pression du score, concentration perdue après une erreur. Le golf est le sport le plus mental qui soit, 18 trous seul avec vos pensées, sans remplaçant possible. Un accompagnement ancré dans les neurosciences change réellement ce qui se passe dans votre tête sur le parcours.
Autodiagnostic gratuit · 8 questions · 3 minutes
Sur un parcours, deux joueurs peuvent avoir la même technique, le même matériel, la même expérience. Et pourtant, l'un reste solide sous pression pendant que l'autre s'effondre. La différence n'est pas dans le swing. Elle est dans la tête.
Un coup de golf ne dure pas plus d'une seconde. Le reste du temps, le joueur pense. Et c'est souvent dans ce silence que tout bascule : l'erreur qui s'installe, la pression du score, la concentration qui lâche. Un accompagnement en préparation mentale transforme ce temps mort en avantage concret.
« Le golf se joue en grande partie entre les deux oreilles. »
« Ma force mentale était sans doute mon quinzième club. »
« Pour moi, jouer au golf à ce niveau, c'est entièrement mental. »
Citations traduites de l'anglais.
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Cinq ans de coaching de dirigeants m'ont appris une chose : la performance ne s'arrête pas au bureau. Elle se rejoue sur le parcours, avec les mêmes schémas, les mêmes blocages. Les mécanismes sont identiques. Les outils pour y répondre aussi.
Je suis golfeuse depuis 2025, depuis une initiation dans les Alpilles. Débutante, oui. Mais je sais ce qui se joue sur le practice, entre deux coups, face à un obstacle d'eau, sur un putt qu'on ne devrait pas rater.
Un pro de golf travaille votre geste. Moi, je travaille ce qui se passe dans votre tête quand ce geste doit s'exécuter sous pression. Ces deux accompagnements sont complémentaires, l'un n'exclut pas l'autre. Beaucoup de golfeurs progressent techniquement sans voir leur score bouger : c'est souvent le signe que le blocage est mental.
Non. La pression du score existe quel que soit votre niveau : le joueur qui veut passer sous les 90 vit la même pression mentale que celui qui joue en compétition fédérale. Mon objectif est de rendre la préparation mentale accessible à tous les golfeurs, pas seulement aux compétiteurs.
C'est précisément le principe. Une étude menée avec l'équipe de golf de l'UCLA a montré +12 % de greens en régulation et −9,7 % de 3-putts par partie après un entraînement mental ciblé, sans modification du swing. Votre technique est peut-être déjà bonne. C'est votre mental qui l'empêche de s'exprimer.
Oui. Les programmes fonctionnent entièrement à distance. Les séances sur le terrain s'ajoutent quand il y a un besoin précis : un blocage en situation réelle, des yips persistants, un travail sur le putting.
Sur parcours, practice ou putting green dans le Gard (30), le Vaucluse (84) et les Bouches-du-Rhône (13). Ailleurs en France, en Suisse ou au Québec, tout se fait en visio.
Cap Mental : 990 € pour 3 mois et 6 séances, ou 3 × 330 € sans frais. Full Swing Mental : à partir de 1 980 € pour 6 mois, soit 330 € par mois, avec des options terrain à partir de 200 € la session. L'échange de 45 minutes qui permet de choisir est offert.
Votre jeu, vos blocages, vos objectifs. Je vous dis sincèrement si je peux vous aider, et comment.
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