Avant de craquer
21 jours pour revenir à toi
Tu tiens pour tout le monde. Mais toi, qui te tient ? Trois semaines d'exercices courts pour nommer ce qui t'épuise, poser une limite et te reconnecter à toi. Et pas seule : je lis tes réponses, je réponds à tes messages, et on fait le point ensemble à la fin.
Prix de lancement
au lieu de 95 €
65 € avec le code LADC30, jusqu'au 31 janvier 2027
Tu tiens.
Mais à quel prix ?
J'ai écrit ce programme pour toi qui tiens encore, mais qui sens le point de rupture approcher. Pour toi qui n'as pas le temps de t'arrêter, mais qui sais que tu ne peux plus continuer comme ça.
C'est pour toi si :
Ce n'est pas pour toi si :
Un programme en ligne,
mais jamais seule.
La plupart des programmes en ligne te laissent seule face à un écran. Celui-ci, non. Du premier au dernier jour, je suis là, vraiment.
Je lis et j'analyse chacune de tes réponses
Tes réponses aux exercices ne partent pas dans le vide. Je les lis au fil des jours, puis je les analyse avant ton débrief : ce qui revient, ce qui bouge, ce qui résiste. Quand on se parle, je connais déjà ton chemin.
Ton journal, lui, reste privé : je n'y ai pas accès, sauf si tu choisis de m'en partager un passage.
Tu m'écris dès que tu en as besoin
Une question qui te bloque, un exercice qui te bouscule, une victoire à partager : tu m'écris par SMS ou WhatsApp, pendant tout le programme. Je te réponds sous 48 heures, 7 jours sur 7.
Ce n'est pas une ligne d'urgence : en cas d'urgence, appelle le 3114 ou le 15.
Une heure de débrief, préparée pour toi
À la fin, une heure en visio avec moi, offerte. Pas un échange générique : un débrief construit à partir de tes réponses, pour mettre en lumière ce que tu as découvert et décider de la suite, seule ou accompagnée.
À réserver dans les 15 jours qui suivent la fin. Rien ne t'engage.
Ailleurs, ce suivi est souvent vendu en option. Ici, il est compris dans le programme.
Trois semaines,
un pas après l'autre.
21 jours pour mettre des mots sur ce que tu vis, poser une première limite et revenir à ce qui compte pour toi : une seule chose à faire par jour, une dizaine de minutes, à ton rythme.
Sortir du flou
Tu fais un état des lieux, sans filtre. Tu écoutes ce que ton corps essaie de te dire, tu repères ta façon de tenir et l'endroit où part ton énergie. Tu reçois tes deux premiers outils : la décharge mentale et la cohérence cardiaque.
Alléger la charge
Tu regardes ce qui t'empêche de dire non, et ce qui n'est pas à toi de porter. Tu choisis une première limite, petite et concrète, et tu l'essaies. Tu écris à ta culpabilité, et tu prépares tes phrases boucliers, pour ne plus chercher tes mots sous pression.
Revenir à toi
Ce qui te nourrit, tes valeurs, ce dont tu as besoin maintenant. Tes affirmations, ta visualisation, et ta to-be list : le droit d'exister sans rien faire. Le jour 21, tu regardes le chemin parcouru.
Avant le jour 1, un module de bienvenue t'explique comment tout fonctionne et te donne ton kit SOS. Après le jour 21, un module de conclusion t'aide à voir ce que tu emportes, et à réserver ton débrief. Les semaines s'ouvrent l'une après l'autre, pour ne pas tout avaler d'un coup.
21 jours, c'est un repère, pas un délai. Si tu as besoin de cinq semaines, prends-les.
Une dizaine de minutes,
pensées pour les jours sans énergie.
Chaque jour suit la même trame. Tu n'as rien à préparer, rien à décider avant de commencer.
Tout est écrit : pas de vidéo, pas d'audio, pas de quiz, pas de note. Tu passes assez d'examens comme ça. Il te faut un minuteur (celui de ton téléphone suffit) et une dizaine de minutes de calme. Et il n'y a pas de bonne réponse.
Tout ce que tu reçois,
pour avancer sans t'épuiser.
Le programme
Et moi, à tes côtés
Moi, c'est Laure.
J'ai été assistante comptable dans une entreprise dont les valeurs étaient à l'opposé des miennes. J'ai tenu, jour après jour. Jusqu'au matin où je n'ai pas réussi à me lever.
Je suis coach depuis février 2021. Aujourd'hui, mon cabinet est à Meynes, entre Avignon et Nîmes. Depuis, j'ai réalisé plus de 50 accompagnements.
Je suis spécialisée en neurosciences, en psychologie positive et en approches holistiques. Les exercices de ce programme, je les utilise en séance individuelle. Je les ai adaptés pour que tu puisses commencer à ton rythme, sans jamais être seule.
« Je ne suis pas là pour te donner une méthode magique. Je suis là pour t'aider à retrouver la tienne. »
Ce qu'on dit
de ma façon d'accompagner.
Ces avis portent sur mes séances individuelles, pas sur ce programme, qui vient d'ouvrir. Les avis de ses premières participantes viendront les compléter.
J’ai rencontré Laure il y a 8 mois et lorsque je me retourne aujourd’hui je me rends compte du magnifique chemin que j’ai parcouru grâce à elle. À l’écoute, disponible, bienveillante, trouvant toujours les bons mots, elle m’a donné les clefs pour être plus sereine et ajouter de la « positive attitude » dans mon quotidien. J’ai atteint des objectifs, qui me semblaient encore il y a quelque temps irréalisables.
Une très belle rencontre... par son écoute, sa bienveillance, Laure nous met très vite en confiance. En plus du travail effectué lors des séances, les exercices et le suivi permettent une belle progression. Merci pour tes conseils, ta patience et ta générosité. 🍀
Laure fait toujours preuve d'une grande capacité d'écoute et de bienveillance. Elle a su me rebooster dans les moments de doute et me donner des conseils pour écouter mon intuition et apprendre à me faire plus confiance. Étant neutre, elle donne son ressenti sur la situation traversée ou rencontrée avec beaucoup de recul, ce qui permet d'y voir plus clair !
Trois semaines pour toi,
à prix de lancement.
Soit à peine plus de 3 € par jour pendant 21 jours, avec moi à tes côtés.
Paiement unique · accès immédiat et à vie · 95 € à partir du 1er février 2027
Ce programme ne remplace pas un suivi médical. Si tu es en arrêt ou sous traitement, parles-en d'abord à ton médecin.
Ce que tu te demandes.
Combien de temps ça me prend par jour ?
Et si je rate un jour, ou plusieurs ?
Je suis déjà en arrêt de travail. Je peux le suivre ?
Qui voit mes réponses, et qu'en fais-tu ?
Comment je te contacte pendant le programme ?
Comment j'accède au programme, et pour combien de temps ?
Puis-je changer d'avis après l'achat ?
Et après les 21 jours ?
Et si ça va vraiment mal ?
Tu n'as pas besoin d'attendre de craquer
pour t'occuper de toi.
Une dizaine de minutes, demain matin ou ce soir : c'est tout ce que le premier jour te demande. Le reste, on le fait ensemble.
au lieu de 95 € 65 € avec le code LADC30, jusqu'au 31 janvier 2027 · accès immédiat et à vie
Tu hésites encore ? On peut en parler 45 minutes en visio. C'est offert, sans engagement, et ce n'est pas un entretien de vente. Réserver un échange offert →